2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1015 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 96.80g | 탄수화물: 62.35g.
아침 식사: Cinnamon , Ginger , Naartjie, Biogen Diet Protein, Nature's Choice Flaxseed Powder , Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Frozen Berry Medley, Woolworths Swiss Chard Spinach, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Biltong. 저녁 식사: Tartar Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature's Garden Roasting Vegetables, Baked or Grilled Salmon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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