|
2/21 午餐 自助餐
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1513 kcal
|
지방: 45.62g | 단백질: 132.08g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: 香蕉, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 光泉 高鈣牛乳. 점심 식사: 元廚 油雞胸 (80克), 炒菠菜, 大西洋鱈魚, 燙青菜, 義美 滷油豆腐, 蒸蛋, 炒高麗菜. 저녁 식사: 炒大白菜, 全聯 紅蘿蔔絲, 市場 海茸, 蒸蛋, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 더보기
|
|