2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1435 kcal
|
지방: 43.03g | 단백질: 115.20g | 탄수화물: 138.23g.
아침 식사: Яйцо, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Кофе, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 점심 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, SPAR Хачапури. 저녁 식사: Агро Мастер Булгур, Tess Чай Чёрный, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Green Milk Coconut Ферментированный, Solvie Батончик Шоколад, Greenfield Красный Чай с Малиной. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|