2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1819 kcal
|
지방: 101.54g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 46.33g.
아침 식사: Good Food Инжир Сушеный, Творог 5%, Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. 점심 식사: Argeta Паштет из Куриной Печени, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Hochland Плавленный Сыр, Цветная Капуста, Курица Вареная, Главсуп Бульон Куриный. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Billa Окорочок Гриль. 간식/기타: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|