|
體脂-36.3
內臟脂肪-9
骨骼肌-24.3
BMI-26.8
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
2234 kcal
|
지방: 94.04g | 단백질: 142.91g | 탄수화물: 204.30g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 法國黃豆水豆腐, 爭鮮 毛豆仁, 高麗菜, 炒菠菜, 油菜, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 統一 原味本舖青草茶 (600毫升), 花枝丸, 拿坡里 炸雞腿. 간식/기타: 光泉 正庄杏仁豆腐, 光泉 原味奶酪. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|