2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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2591 kcal
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지방: 88.35g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 366.20g.
아침 식사: Nutella Nutella, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Avena con Leche, Arroz Blanco. 점심 식사: Gordita, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). 더보기
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2301 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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