2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1089 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 93.36g.
아침 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. 점심 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Hortifruti Patinho Moído , Bimbo Rap10 Fit. 저녁 식사: Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. 간식/기타: Coop Pão de Queijo, Nutry Barra de Cereal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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