2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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463 kcal
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지방: 10.97g | 단백질: 28.74g | 탄수화물: 65.99g.
아침 식사: Dátil, Fresas, Santa Clara Leche Light, Semillas Secas de Chía, Plátano Macho, San Juan Clara de Huevo, Huevo, Espinacas, Quaker Hojuelas de Avena Natural. 더보기
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2244 kcal
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운동:
Correr - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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