2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1795 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 124.33g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: Milho Verde, Sadia Frango Desfiado , Président Creme de Ricota, Panco Pão Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Banana. 저녁 식사: Sadia Frango Desfiado , Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Bolo Mole. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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