2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1158 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 50.54g | 탄수화물: 125.93g.
아침 식사: Polilac A2 Queijo Coalho A2, Supremo Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar, Caseiro Suco Verde Limão Beterraba Cenoura e Couve. 점심 식사: Café com Açúcar, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Mexido, Norte Goma Goma de Mandioca, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, Madero Peito de Frango com Molho de Ervas Finas. 간식/기타: Bolo Pé de Moleque do Nordeste. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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