2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1305 kcal
|
지방: 38.75g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 154.57g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Банановый Брауни, Приготовленные Грибы, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 저녁 식사: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Свекла Вареная, Саперави Вино Красное Полусухое. 간식/기타: Евроопт Яблоко Голден Делишес. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|