2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1502 kcal
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지방: 72.52g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 111.83g.
아침 식사: Avocados , Heinz Beans Filled Hash Browns, Fried Egg , Tomatoes, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Apples , Semi-Skimmed Milk, Tesco Tahini, Sainsbury's British Broad Beans, Tesco Garden Peas, Courgette, Iceland Chicken Breast Fillet Strips Crispy. 저녁 식사: Semi-Skimmed Milk, Spinach , Lindahls Kvarg White Chocolate , Tesco Tahini, Sainsbury's British Broad Beans, Tesco Garden Peas, Courgette, Tesco Salmon Fillets (120g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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