2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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1938 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 162.39g | 탄수화물: 271.54g.
아침 식사: Canderel Sweetener Tablets, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Nescafe Ricoffy, Tap Water, Canderel Stick, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Base Cereal, Watermelon. 점심 식사: Canderel Stick, Watermelon, USN Diet Fuel Ultralean, Tap Water, Bakers Provita Multigrain. 저녁 식사: KOO Fresh Garden Peas, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Tap Water, Nescafe Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets, Nescafe Ricoffy, Allspice Ground, Clover Fat Free Milk, Tap Water, Beacon Mint Imperials, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Freshpak Rooibos. 간식/기타: Bakers Provita Multigrain. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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