2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
2420 kcal
|
지방: 81.89g | 단백질: 225.91g | 탄수화물: 194.30g.
아침 식사: Myprotein Micellar Casein, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein, Красное Яблоко, Картошка Печеная, Ятрань Охотничьи Колбаски , Bellezza Моцарелла Лайт. 점심 식사: АТБ Пицца. 저녁 식사: Milbona Skyr Raspberry , Жменька Рис Арборио, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. 더보기
|
|
2756 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|