2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1418 kcal
|
지방: 52.41g | 단백질: 149.04g | 탄수화물: 85.64g.
아침 식사: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Красная Икра Икра Горбуши, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Апельсин, Красная Икра Икра Горбуши, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Имбирь, Yamasa Соевый Соус, Кедровые Орехи, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Магнит Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Руккола. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ican Печень Трески Натуральная, Рябинки Творог Обезжиренный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Брусника Брусника, Квашеная Капуста. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|