2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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3520 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 231.88g | 탄수화물: 513.09g.
아침 식사: 日糧製パン こげ蜜まんじゅう, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: 干し芋, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート), ゆで卵, 明日香野 わらび餅, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん. 저녁 식사: だんご, 業務スーパー こしあん, きな粉, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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