FabioBojo님의 저널, 2024년 02월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
1005 kcal 지방: 47.27g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 85.65g.   아침 식사: Nespresso Café, Nespresso Café, Ovo Mexido, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Chuchu Refogado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Maçã. Afternoon Tea: Nespresso Café. 더보기
2115 kcal 운동: 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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