Talipizzo님의 저널, 2024년 02월 19일

Bombom gostoso e proteico
1 colher de sopa de pasta de amendoim (eu uso a de amendoim com cacau)
1 pouquinho de whey sabor chocolate ou brigadeiro misturado com água, formando uma pastinha cremosa
Uma frutinha encima de sua preferência
Leva no congelador

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1298 kcal

지방: 37.22g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 166.48g.   아침 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Pão de Batata, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Pronto Light Espinafre Refogado, Ovo Frito. 간식/기타: Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Kim Pao de Forma, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica. 더보기