2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1658 kcal
|
지방: 63.10g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 183.60g.
아침 식사: Американо, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Рис Вареный, Находка Банановые Чипсы. 점심 식사: Куриные Голени, Bonfesto Рикотта Лайт, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Макароны Отварные. 저녁 식사: Курага, Landers Сыр Сулугуни 40%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Брокколи, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблонька Торт Киевский, Миндаль Миндаль Жареный, Американо, Находка Банановые Чипсы, Haribo Жевательный Мармелад. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|