2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
980 kcal
|
지방: 27.47g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 65.71g.
점심 식사: Peperoni Jalapeno, Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Senape, Peperoni, Petto di Pollo, Spinaci, Ortomio Fagioli Rossi. 저녁 식사: Brodo di Carne, Polpettine di magro, Inhame. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Gymbeam Beef Protein Vanilla. 더보기
|
|
1037 kcal
|
운동:
HIIT - 1 시간, 심장 (Cardio) - 50 분, Samsung Health - 22 시간 10 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
댓글
Ciao hai telegram?
Se ti va scrivimi @Andryy82
2024년 02월 21일 작성이: Hulk82@
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|