|
ужин в 211 ккал ( гречка запареная с яблоком, чай)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1026 kcal
|
지방: 23.00g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 149.06g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимый), Алтайская Сказка Гречка "Экстра". 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". 간식/기타: Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Растительное Масло, Зеленый Чай, Петелинка Куриное Крыло. 더보기
|
|
1801 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|