2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1667 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 208.86g.
아침 식사: Pane Bianco, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 점심 식사: Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale, Kiwi. 저녁 식사: Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Noci. 간식/기타: Eataly Pane alle Noci Bio, Noci. 더보기
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1920 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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