2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1431 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 179.02g.
아침 식사: Zucker, Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Seeberger Bio Kakao Porridge. 점심 식사: Schöller Big Sandwich, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), die Schnitzelmacher Mini-Codon Blue. 저녁 식사: Zucker, Wagner Steinofen Pizza Speciale. 간식/기타: Seeberger Bio Kakao Porridge. 더보기
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1639 kcal
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운동:
Kugelhantel Workout - 9 분, 휴식 - 17 시간 51 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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