2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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939 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 118.35g | 탄수화물: 60.43g.
아침 식사: Clara de Ovo, Chá (Infusão), Abacaxi, Café Expresso, Kiwi, Ovo. 점심 식사: Gelatina Light 8Kcal, Continente Ervilhas Cozidas , Continente Milho Doce Cozido, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural. 간식/기타: Gelatina Light 8Kcal, Queijo Quark, 100% Real Whey Protein, Pudim Proteico. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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