2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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2357 kcal
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지방: 63.10g | 단백질: 160.38g | 탄수화물: 272.72g.
아침 식사: Carrefur Café Soluble Carrefur, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Vegye Bebida de Almendras, Lidl Fresas Congeladas, Protella Protein Crunchies, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana. 점심 식사: El Cultivador Chucrut al Vino, Protella Protein Crunchies, Eco Cesta Tortitas de Arroz, HSN Foods Salsa Mostaza y Miel, Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Champiñones, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Aceite de Oliva Extra Virgen, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Carrefour Espinacas, Tomates Cherry, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Banano, Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Prozis Sirope Chocolate Zero. 저녁 식사: Eco Cesta Tortitas de Arroz, Gullón Tortitas de Arroz, Huevo, Carrefour Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Gourmet Maxi, Life Pro Sauzero BBQ, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Tomates Cherry, Carrefour Paleta Curada , Cebollas, Hacendado Espárragos Medianos. 간식/기타: MyProtein Omega 3, Carrefour Chocolate 85%, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Caseina Salted Caramel, Kaiku Yogur Natural Soja y Coco, Hacendado Zumo Tropical. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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