2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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904 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 80.04g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Мягкий Тофу, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Лаваш Армянский, Черемша, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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