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Day 1. Bismillah, hidup sehat, kurangi gula, tepung, dan gorengan, agar mood lebih stabil, antisipasi radang juga 🫶
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1953 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 92.24g | 탄수화물: 237.66g.
아침 식사: Ayam Rica-Rica, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Ceker, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih. 저녁 식사: Bubur Kacang Hijau, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 간식/기타: Keripik Singkong, Jus Buah Naga, Max Tea Teh Tarik. 더보기
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2159 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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