2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1359 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: Сливочное Масло, Творожный Пудинг, Киви, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина, Малиновое Варенье, Красный Лук, Запеченный Картофель, Льняное Масло, Курица Вареная, Баклажаны Гриль, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Магнит Перец Болгарский Гриль. 더보기
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1693 kcal
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운동:
마사지 - 30 분, 진동 플랫폼 - 15 분, 스트레칭 (요가) - 50 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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