2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1158 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: Сушеный Персик, Гречка Отварная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каравай Хлеб Донской, Балтийский берег Сельдь Атлантическая. 점심 식사: Каравай Хлеб Донской, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Треска Отварная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Кабачок, Треска Отварная, Сметана Домашняя, Творог 18%. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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