2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1462 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 169.95g.
아침 식사: Магнит Хлеб Ядрышко, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Магнит Хлеб Ядрышко, ВкусВилл Лагман с Говядиной. 간식/기타: Славянка Обыкновенное Чудо, Слабое Кофе с Сахаром. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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