2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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1065 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 33.09g.
아침 식사: Sococo Leite de Coco, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Alho, Abobrinha Cozida, Subway Cebola, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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