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Godlylovin
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2015년 11월 12일
Godlylovin님의 저널, 2015년 11월 12일
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I cheated last night. Husband had an appreciation dinner and I was really hungry! also now I have two cold sores :(
88.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
20.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 11월 12일:
685 kcal
지방: 24.78g | 단백질: 17.48g | 탄수화물: 102.24g.
아침 식사:
Raspberries, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Vanilla Extract, Simple Truth Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz).
점심 식사:
Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Pacific Natural Foods Organic Chicken and Wild Rice Soup.
간식/기타:
Grapes.
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3369 kcal
운동:
Normal Day no extra workout - 16 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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