2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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1283 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 204.58g | 탄수화물: 47.45g.
아침 식사: Egg White . 점심 식사: Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas. 저녁 식사: Kirkland Signature Turkey Burgers. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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