|
Девочки!!!! От куда брать мотивацию! Вроде каждый день говорю себе надо начинать заниматься собой. Но никак не могу набраться сил и тронуться с места. 😩😩😩дайте пенька. Утром не успеваешь проснуться уже уставшая. Детки как вампирята высасывают всю энергию. Один первоклассник, а другому 1.2 (шило в одном месте). Только и успеваю за ним убирать
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
|
2194 kcal
|
지방: 121.24g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 207.46g.
아침 식사: Пекинская Капуста, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Йогурт с Персиком 2,9%, Пекинская Капуста, Плов, Куриный Суп. 저녁 식사: Royal Baker Торт Шокманже Пломбир, Атяшево Свинина Духовая в Маринаде, Жареная Картошка. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Красное Яблоко, Мандарины. 더보기
|
|
 댓글
Мне кажется , надо сильно захотеть . У меня 4 ребенка , последняя двойня была . Живот ужасный , еще диастаз большой .
Все думала только операция поможет . Не могла смотреть в зеркало на себя . И просто в голову ударило , все больше не хочу такое тело . Села на пп ( было тяжело в начале) потом наладилось . Сперва отработайте завтраки, потом обед и ужин . И привыкните . И я еще записалась в зал , с тренером . Уже как месяц сижу на пп и хожу в зал - 2 кг , и живот уменьшился в сантиметрах и только живот .
Все у вас получится , главное захотеть !!! Успехов вам!!!
2024년 02월 19일 작성이: ЛЕНЫЧЧ
|
я смотрю я вешу 300 кг и мотивация сама сабой появляется и в рот сразу ничего не лезет
2024년 02월 19일 작성이: Nastya.mosunova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|