2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
|
2651 kcal
|
지방: 105.47g | 단백질: 179.61g | 탄수화물: 248.07g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Selex Emmental Bavarese, Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Parmigiana di Melanzane, Barilla Ragù Alla Bolognese, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. 간식/기타: Crastan Ginseng & Caffè (8g), 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Mandarancio, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Mandorle, Sarchio Snack Semi di Zucca, Sperlari Caramelle al Caffè Lavazza , Nocciole. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|