|
Вчера был день рождения у сестры! Ходили в боулинг, обожаю гонять шарики, сегодня болит рука, но удовольствия масса. Конечно по калориям перебрала где-то на 1000 и пицца и пивко безалкогольное, но я считаю, если это не часто, то и не страшно! Надеюсь конечно, что завтра без привесов, но как будет- даже не расстроюсь
Всем хорошего выходного 🍀
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
|
1503 kcal
|
지방: 63.50g | 단백질: 116.81g | 탄수화물: 111.66g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. 점심 식사: Куриное Филе, Яйцо, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Мистраль Булгур. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Сыр Гауда. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Дикси Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. 더보기
|
|