2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
|
1822 kcal
|
지방: 80.44g | 단백질: 118.47g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena. 점심 식사: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Lino, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Salsa de Soja, Mayonesa, Aceite de Oliva, Mantequilla, Nestlé Leche Evaporada, Manzana, Puerros. 저녁 식사: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Perejil, Aguacate, Ajo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Setas. 간식/기타: Pavo, Bonpreu Jamón Serrano Reserva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Ciruela, Agua del Grifo, Mandarina. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Ayer descubrí ue se puede hacer una vichyssoisse riquisima con puerros y, sustituir la patata, por manzana. Tenéis que probarla. Altamente recomendale, y más ligera!!
2015년 11월 12일 작성이: Pimosa
|
Felicidades por tus Díez kilos menos. Te quiero hermana. Por cierto ya sabes k vas a cenar hoy.... eso es trampa k trabajar desde casa es peligroso y se picotea mas
|
Siii, hamburguesas de pollo hechas por mi (sin pan) y salteado de ajetes y setas
2015년 11월 12일 작성이: Pimosa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|