2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1718 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 116.62g | 탄수화물: 197.13g.
아침 식사: 地瓜, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 全家 日式茶碗蒸, 鮭魚, 雞胸肉, 白飯, 得意的一天 葵花油. 저녁 식사: 白飯, 豬里肌. 간식/기타: Myprotein 乳清蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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