2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1103 kcal
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지방: 23.61g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Pisang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Tempe Kukus, Ikan Tuna, Nasi Putih, Terung. 저녁 식사: Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna, Nasi Putih, Tempe Kukus. 간식/기타: Tango Tango, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Roma Biskuit Sari Gandum, Tempe Goreng Tepung, Semangka. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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arip ilham wahyudin님의 체중기록
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