2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1526 kcal
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지방: 71.24g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 146.16g.
아침 식사: Хлеб из Красной чечевицы, Яйцо, Norven Лосось Слабосоленый, Авокадо Хаас Кето. 점심 식사: Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Орех Пекан, Тушеное Куриное Сердце с Луком, Банан, Гречка, Черника (Несладкая, Замороженная). 저녁 식사: Квашеная Капуста, Инделика Бедро Индейки Запеченое , Сильпо Картопля Печена. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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