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Allenamento giorno 6: • 1h2' Corsa (10.04 km)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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1386 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 160.22g.
아침 식사: Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Santa Lucia Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. 저녁 식사: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Melone, Mela. 더보기
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1920 kcal
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운동:
Corsa - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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