2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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1478 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 157.22g | 탄수화물: 91.89g.
아침 식사: Spinach , Cucumber (with Peel) , Avocados , Kallo Beetroot Veggie Cakes, Fried Egg , By Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil Spray, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Scone, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Tesco Chinese Leaf, Sainsbury's British Broad Beans, Tesco King Prawns, By Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil Spray, Yellow Sweet Peppers . 저녁 식사: Lindahls Kvarg White Chocolate, Dried Seaweed, Button Mushroom, Barenaked Protein Noodles, Spinach , Chicken Breast, Tomatoes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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