2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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2619 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 148.63g | 탄수화물: 344.92g.
아침 식사: Prozis Sirope Chocolate Zero, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Carrefur Café Soluble Carrefur, Protella Protein Crunchies, Manzana, Lidl Fresas Congeladas, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Crownfield Copos de Avena, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Vegye Bebida de Almendras. 점심 식사: MyProtein Omega 3, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Aneto Caldo de Pollo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Espinacas, Brócoli, Gullón Tortitas de Arroz, El Cultivador Chucrut al Vino, Tomates Cherry, Carrefour Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Garbanzos Cocidos, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Vegye Bebida de Almendras, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Banano. 저녁 식사: Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Jamón Cocido Extra , Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Tiras de Pollo al Horno, Aguacate, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Gourmet Maxi, Tomates Cherry, Carrefour Quesitos Light, Life Pro Sauzero BBQ. 간식/기타: MyProtein Omega 3, Carrefour Choco Curlz, Miel, Nestlé Turrón Frutos Secos, Kaiku Yogur Natural Soja y Coco, Life Pro Caseina Salted Caramel, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Plátano, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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