|
2/17（六）早餐： 無糖綠茶豆漿 抹茶草莓奶酥貝果1/2 補班日， 一定要吃個高熱量有嚼勁的貝， 才能撐過這一天💀
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
|
1480 kcal
|
지방: 58.80g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 167.54g.
아침 식사: 每朝健康 每朝健康綠茶, Miopane 犯規抹茶奶酥白巧貝果, 薌園 無加糖豆漿粉. 점심 식사: 菊之鱻 海鮮干貝醬, 水煮蛋, Miopane 犯規抹茶奶酥白巧貝果, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 宏裕行 花枝漿. 저녁 식사: 乾酪, 全聯 珍珠芭樂, 富自山中 綜合堅果, Spark Protein 藍莓牛奶, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 福樂 全脂鮮奶, 全聯 羽衣甘藍. 간식/기타: 7-11 莓果巧克力雙饗. 더보기
|
|