LunaNaMarse💞님의 저널, 2024년 02월 16일

Ой,получилось добавить фото.Но конечно не видно полностью ,поэтому не очень информативно,хотела спросить толстой ли я выгляжу для людей.Может исходя из состояния тела кто то подскажет упражнения .Я сейчас занимаюсь с гантелями ,а тренировки смотрю по ютубу 

Сегодня мне девушка написала что живот у меня очень отёчный и бока отёчные,я сегодня делала массаж сухой щеткой  

Хорошая фигура👌 мне нравится И не сухая и не толстая… вот как надо 👌 

Спасибо, к сожалению фото не видно полностью. Но дело в том что рост 159, а вес 65 и вроде как это много 

У меня рост 160 Когда то я была 66 кг. Мне нравилось. Но хотелось еще минус 5-6 кг Я думаю, что 60 кг это очень хорошо будет с таким ростом…. А ниже… ну мы не подростки же уже костями греметь  

да,согласна,я до 60 и решила худеть,у меня лицо слишком худое если я меньше вешу 

Добрый вам день!!!🙋‍♂️🌞Вы прекрасно выглядите!!!🥰👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🧚‍♀️🤸 

Да 

я себе нравлюсь при весе 59-60. Рост 1.60. 55 кг весила - худенькая, но грудь уходит. При 65 уже живот и второй подбородок. С маленьким ростом не сильно разбежишься в килограммах)) 

Вот и я не пойму,если от роста минус 110, то мне надо весить на 15 кг меньше , но я уже при 56 плоская как мальчик подросток, а когда я вешу 60 говорят что очень худая на вид. Вот и не пойму, та самая тяжёлая кость? 😂и еще знаете, вот я была 60, а моя подруга 52, мы ровесницы, так вот ее одежда мне как раз. Мы всегда удивлялись как такое может быть ростом она меня на 3 см выше, а худее была на 8 кг, но размер был одинаковый у нас, мы вместе мерили в магазине и всегда удивлялись почему так 

Как будто Я... такая же история)) никогда мне не давали на вид мой вес, думали, что я легче в кг. Тоже всегда думаю, может кости плотные тяжёлые?)) Девушки по 1.70 при весе 55-60 просто стройные. Тогда по идее я должна для стройности 45кг весить, но тогда я буду как скелет. При весе я 55 уже стройная, муж даже ныл что слишком, как подросток)) 

Значит я не одна такая,наверно тяжёлые мослы у меня, может еще возраст конечно, была бы я подростком , может и можно было бы весить 49, а так при 60 я и размер ношу низ 44, верх 42 

Здравствуйте. Вы выглядите прекрасно! У вас здоровое телосложение - это круто. Моя мечта, на самом деле. Вы - красавица ❤️ 

Спасибо большое, вот и верь после этого имт разным из интернета, имт мне в яндексе говорит что у меня лишний вес, и при моем росте я должна весить максимум 63, а в идеале 54 , а я 65 и пишете что норм. Или просто жалеете меня😂но честно вроде я в зеркале не вижу жирную , но вот эти рост минус 110 и имт меня смущают  

ой, да вы знаете, эти два килограмма в разнице с "нормой" - погрешность. Для своего душевного спокойствия можете скинуть 2 кг до той самой нормы, а в дальнейшем просто удерживать свой вес. У меня тоже было подобное. Я весила 75 при норме для моего роста (173) - 73 Скинула в итоге до 70 убрав все перекусы, которые являлись заеданием стресса или скуки. Теперь не переживаю - в норму вхожу😂 Вы тоже не волнуйтесь, вы очень красивая и у вас все супер! 💓 

нет не выглядите. крепкая. со мной тоже самое. вся жизнь в голоде. сейчас тупо качаюсь. пригла в зал 74 сейчас 76 рост 173 

А я купила гантели, резинки, включаю наушники и по ютубу делаю тренировки , сколько могу , но не менее получаса. Я вообще никогда не занималась никакими тренировками, это мой первый опыт. Свое тело я объективно не могу оценить,но по состоянию здоровья, прям стало хорошо, появилась энергия, прошла сонливость, прошла лень, я этому очень рада. После 40 как то уже больше о здоровью начинаю думать, не хочу быть в старости обузой никому, хочу быть крепкой . Еще скачала приложение со стихами русских поэтов, читаю каждый день, минимум один стих, память а то тоже стала подводить 🤣ну я прочитала что полезно читать и учить стихи . Спасибо тем кто пишет мне❤ 

хотите честно? прям, честно-пречестно? но умоляю: без обид! добавлю сразу, что я "сама такая". 1. Вы не толстая 2. Качество тела у Вас - не очень. Если немного наберёте мышечной массы, то будете огонь! Вы уже начали, это прекрасно, но очень рекомендую на пару-тройку месяцев позаниматься с толковым тренером (да простят меня фитнес-девочки, но с тренером-мужчиной). Я пришла в зал впервые в 48. 172 рост, 65 вес. Вроде, не толстая, но.... сейчас вес 62, но появляется упругость и красивый рельеф (ещё не везде, с сожалению). Жалею только об одном: поздно начала. Удачи Вам, здоровья и красоты! 

Нет, что вы, я не обижаюсь, спасибо что написали. Да, качество тела не очень, я согласна. С тренером пока не могу заниматься, в ближайшее время не получится, может через пару лет, но пока могу только сама. Мышечную массу как то боюсь набрать, но это все из за страха не увидеть на весах цифру еще больше чем есть,но страх перед весами это уже с головой беда, знаю😊 

Вы супер🔥