2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1042 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 128.36g | 탄수화물: 50.05g.
아침 식사: Turkey, Egg. Elevenses: Low Carb Pancakes. 점심 식사: Runza Homemade Chili (Bowl). 저녁 식사: Zippy Pork Chops, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Strawberries , Cottage Cheese, Keto bread. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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