2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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512 kcal
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지방: 17.40g | 단백질: 18.24g | 탄수화물: 70.94g.
아침 식사: Panco Rosquinha de Coco, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Vigor Petit Suisse Vigor Chocolate, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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