|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1946 kcal
|
지방: 112.59g | 단백질: 115.82g | 탄수화물: 111.03g.
아침 식사: Coop Formaggella, Avocado, Lyttos Feta, Uovo. 점심 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Terra & Vita Insalata Delicata, Masina Hamburger di Equino Classico. 저녁 식사: Panificio Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 간식/기타: Perugina Bacio, Cipster Chips di Lenticchie Rosse, Balocco Panettone. 더보기
|
|
1845 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 9 분, Leg Day palestra - 1 시간 51 분. 더보기
|
|