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2024년 02월 16일
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2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.9 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
3.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 02월 16일:
588 kcal
지방: 29.56g | 단백질: 23.30g | 탄수화물: 60.76g.
아침 식사:
Grüner Tee, Leitungswasser, Banane.
점심 식사:
Apfel, Leitungswasser, Cappuccino, Müritzer Müritzer, Dinkelbrot.
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2037 kcal
운동:
훌라후프 - 20 분, 버피테스트 - 10 분, Fitbit - 23 시간 30 분.
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주 2.1 kg 감소하기
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