2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1523 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 143.90g.
아침 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, REWE Quark. 점심 식사: Milfina Butter, Harry Vital-Brot, Thermomix Borschtsch Vegetarisch. Afternoon Tea: Äpfel. 저녁 식사: Trader Joe's Apfelchips, Vitasia Erdnussöl, Gemischter Salat mit Dressing, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan . Supper: Zimt, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Äpfel. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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